Week van de migraine

migraine

Migraine is veel meer dan ‘gewoon’ hoofdpijn. Wist u trouwens dat migraine door de WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) gerangschikt werd in de top 20 van ziekten die de grootste impact hebben op de levenskwaliteit?

1 op 5 Belgen krijgt in zijn leven te maken met migraine. Migraine gaat niet enkel gepaard met hoofdpijn, maar ook met één of meerdere van de volgende symptomen: misselijkheid, braken, gevoeligheid voor licht en geluid,….

23 tot 28 mei: de week van de migraine. Vraag raad aan uw arts of apotheker.

 

Mazelen. Geen kinderziekte!

mazelen banner 600x300

Ben je tussen 20 en 45 jaar? Dan is de kans groot dat je niet of onvoldoende bent gevaccineerd tegen mazelen en de ziekte nooit hebt doorgemaakt in je kinderjaren. Je kan mazelen dus ook nog als (jong)volwassene krijgen. Dankzij twee vaccinaties ben je levenslang beschermd. Tot eind 2016 krijg je die vaccins gratis bij je huisarts of arbeidsgeneeskundige dienst.

‘Kinderziekte’ voor volwassenen

Mazelen is een heel besmettelijke infectieziekte. Je herkent ze aan de rode, verheven, licht jeukende vlekken op je hele lichaam en vooral op je romp en in je aangezicht. Meestal ben je 1 à 2 weken goed ziek, maar herstel je volledig. In zo’n 1 op de 1.000 gevallen treden ernstige complicaties op, zoals acute hersenontsteking. Dat kan blijvende schade veroorzaken of zelfs dodelijk zijn.

 

Gratis inhaalvaccinatie

 

Baby’s en kinderen worden sinds 1985 systematisch ingeënt tegen de mazelen. Wie ouder is dan 45 jaar heeft hoogstwaarschijnlijk de ziekte nog gehad. Mazelen kan je maar één keer krijgen. Dus eens je de ziekte hebt gehad, kan je op beide oren slapen.

Jongvolwassenen tussen 20 en 45 jaar hebben de ziekte waarschijnlijk nooit gehad en hebben geen of maar één dosis van het vaccin toegediend gekregen. In dat geval ben je onvoldoende beschermd en loop je best even langs je huisarts voor vaccinatie. Tot eind 2016 is het vaccin tegen mazelen (dat meteen ook beschermt tegen bof en rubella) gratis voor volwassenen. Huisartsen (en arbeidskundige diensten) kunnen ze gratis bestellen via Vaccinnet, het bestel- en registratiesysteem van de Vlaamse overheid. Zo werkt Vlaanderen mee aan de doelstelling van de Wereldgezondheidsorganisatie om mazelen de wereld uit te helpen.

 

Vlaamse actieweek ‘Gezond Binnen’

Je maakt werk van gezonde lucht in je huis door 24 uur op 24 uur te ventileren en bijkomend te verluchten. Zo voorkom je gezondheidsproblemen. Dat is de boodschap van de Vlaamse Actieweek ‘Gezond Binnen’, deze loopt van 23 tot en met 29 november 2015.

We isoleren onze huizen steeds beter, maar vergeten om voldoende verse lucht binnen te laten. Wist je dat de lucht in huis vaak meer vervuild is dan de buitenlucht?

De lucht in huis vervuild?!

Je brengt dagelijks veel tijd binnen door. De verse zuurstofrijke lucht is dan ook snel opgebruikt. Daarenboven produceer je heel wat vocht als je poetst, doucht, wast en kookt. Andere schadelijke stoffen komen van nieuwe meubelen, bouwmaterialen, luchtverfrissers, schoonmaak- en klusproducten, … Deze stoffen kunnen je gezondheid schaden: irritatie van de ogen en luchtwegen, hoofdpijn, astma en allergie.

Acht tips om van je huis een gezonde thuis te maken

  • Rook niet binnen.
  • Ventileer continu. Creëer een luchtstroom in je huis. Laat dag en nacht verse lucht binnen en voer vervuilde lucht af met een ventilatiesysteem, ventilatierooster of door een raam op kiep of kier te plaatsen.
  • Zet je raam of buitendeur korte tijd wijd open en verlucht extra nadat je geslapen of gedoucht hebt, terwijl je de was droogt in huis, strijkt of kookt zonder dampkap, tijdens en na poetsen, klussen of de installatie van nieuwe meubels, gordijnen of vloerbekleding, …
  • Reinig en onderhoud ventilatiesystemen en – roosters volgens de voorschriften van de fabrikant.
  • Was schimmel weg met allesreiniger en water.
  • Vermijd klus- en huishoudproducten (incl. luchtverfrissers, geurkaarsen, wierook) met schadelijke stoffen. Lees het etiket en volg de gebruiksaanwijzing en veiligheidsvoorschriften.
  • Zorg voor een temperatuur van minstens 15°C in huis.
  • Los waterlekken, problemen met opstijgend vocht, een lekkende dakgoot, koudebruggen, … op, al dan niet met een vakman.

Meer tips voor een gezonde binnenlucht: www.gezondbinnen.be

Een publicatie van Logo Oost-Brabant, VIGeZ en het Vlaams Agentschap Zorg & Gezondheid

 

WoonGezond_affiche_afbeelding

Griepvaccinatie

Elk jaar krijgen 1 op 10 mensen de griep. Vaak genezen ze na enkele dagen vanzelf, maar bij sommige mensen kan de griep leiden tot ernstige complicaties.

Geef de griep daarom geen kans en laat je op tijd vaccineren!

Meer info vind je op www.griepvaccinatie.be

 

griepvaccin

 

« Older Entries Recent Entries »